黄金秋季应该是一个舒适的赛季，但对于许多有过敏构成的许多人来说，它已成为“秋天充满事件”。鼻子充血，鼻腔分泌，眼睛瘙痒……秋天微风会默默地出现问题吗？秋季过敏性鼻炎是一种不适，但是通过合理的饮食调节和生活方式习惯的改变，您可以完全缓解症状并享受一个有趣的黄金秋季时刻。 应对过敏的健康规则 传统的中草药认为，过敏性鼻炎主要与肺，脾和肾脏功能障碍有关。 “肺部在鼻子上开放。”如果肺部弱，外部防御措施并不坚固，并且很容易被外部弊端入侵。如果脾脏虚弱，运输和转化率异常，水和湿度将停止收集。如果肾脏很弱，能量是无能的，而气则不会恢复其原始状态。不用担心，大自然已经准备好了G天然“抗乳腺药物”对我们来说。他们被藏在日常饮食中。通过调整我们的身体状况，它们可以帮助我们缓解不适并通过本赛季高过敏的安全性。 激活Qi，增强表面，改善外部功能并提高电阻。 增强脾脏，消除水分，减少体内水分并消除pH源。 杨加热，滋养肾脏并增强身体。 避免头发远离过敏海鲜，辛辣食物，生和冷食物。 保留此“反羊毛”菜单 30克阿astagalus，Astragalus和100克日本大米。深层阿斯托拉加鲁斯汤，清除所有残留物，加入日本米饭，然后煮波峰。这种精度可以滋养肺部，增强表面并停止打喷嚏。对于一般来说，它适合容易感冒，缺乏呼吸和疲劳的人。 百胜，百胜，gachas，yum，20克Polya，100克日本大米。 polyaccoco mueling粉末，与SK战斗在里面，将百胜擦洗，然后在山顶上与日本米饭一起烹饪。您可以加强脾脏，更换气味，促进水分，消除pH值并适合患有厌食症和松散粪便的人。 热的Yangnúcleos肾脏的核桃芝麻，20克黑芝麻和50克糖大米的和谐。 Molle先前成分粉末，加水并通过。您可以添加正确数量的岩糖。该食谱适合那些滋养肾脏，加热阳，肺部补水，浮雕排便以及膝盖背痛低和膝盖疼痛的人，以及那些害怕寒冷的人。 滑动冷生姜和果汁汤，绿色洋葱片和5jujubes，然后在水中煮沸而不是茶。这种汤会加热，消散寒冷，解锁阳，减轻外部症状，适合那些经历风和寒冷症状恶化的症状的人。 每日禁忌 建议吃姜，加尔等热食IC，南瓜和Jujubu。 食物补充您的能量：百胜，土豆，蘑菇，鸡肉。 富含维生素C的食物：橙子，猕猴桃，青椒。 避免吃新鲜奶油，冷饮和生食等生食或冷食。 护发产品：贝类，羊肉，葱，真菌（一些过敏）。 辛辣和刺激性：辣椒，辣椒，酒精。 除饮食调节外，您还应注意：注意花粉浓度的预测并减少室外活动。出来时使用口罩，回家后，清洁脸部和鼻腔。将其保持在清洁内部，并定期将床上用品覆盖。锻炼适当以改善身体状况，但如果花粉浓度很高，请避免户外运动。确保正确的梦想，避免过度疲劳。如果您的症状很严重，建议您在医生的指导下及时提供药物寻求治疗。 文字/Sanji（北京Xiaotangshan医院）